Mythen aus der Umkleidekabine: Muskelaufbau in den 20ern, sportliche Abwechslung in den 30ern, der Kampf gegen das Bauchfett speziell in den 40ern und mit 70 sollte man nicht mehr joggen gehen. MEIN LEBEN überprüft sie und fragt: Welche Sportarten eigenen sich fürs jeweilige Alter?

Padel ist schnell, macht Spaß und ist einfach zu lernen. Nach Spanien fliegen nun auch in Österreich die Bälle durch die Boxen. MEIN LEBEN hat ein paar Fakten zum neuen Trend gesammelt.

Du hast immer gute Ideen? Dann teile sie mit uns! Wüstenrot startet in Zusammenarbeit mit Open Innovation Salzburg einen offenen Ideenwettbewerb zur Gesundheitsförderung. Zu gewinnen gibt’s Apple Watches, Windhund-Zugänge und vieles mehr!

Für die Gesundheit ist die richtige Ernährung genauso wichtig wie ausreichend Bewegung. Doch was solltest du vor und nach dem Sport essen? MEIN LEBEN gibt dir einen Überblick, wie du dein Training in Zukunft mit den richtigen Nährstoffen noch effektiver gestalten kannst.

Joachim Puchner begleitete den Weltcup-Winter 2020/21 als Kamerafahrer. Jetzt blicken wir mit dem sympathischen Salzburger zurück auf eine aufregende und besondere Saison.

Frühling ist bekanntlich Spargel-Zeit! Bist du auf der Suche nach kreativen Spargel-Rezepten? Dann entdecke unsere neue Kreation und weitere kreative Spargel-Ideen!

Rauf aufs Rad und die Berge? Mit dem Hobby kommen schnell die Ambitionen. Christoph Peprnicek ist Sportdirektor beim Östereichischen Radsport-Verband. Er erklärt, wie man smart und mit Spaß in den Sport einsteigen kann.

Bewegung schützt vor Krankheiten, hält geistig fit und ist das beste Anti-Aging-Mittel.

Mit Stretching verhinderst du Versteifungen und verkrampfte Muskeln. MEIN LEBEN stellt dir fünf Dehnübungen für drinnen oder draußen vor, für die du nicht mehr als eine Matte benötigst.

In der Corona-Pandemie sind wir alle ein wenig zu Hypochondern geworden. Tatsächlich zahlt sich eine besondere Achtsamkeit aus, sagt Jakob Hein, Psychiater und Autor von „Hypochonder leben länger“ im Interview mit MEIN LEBEN.

Österreicher sind erfindungsreich – das zeigen wir in unserer Serie „Invented in Austria“. In Folge 12 geht es um Sigmund Freud, den Begründer der Psychoanalyse.

Mit einer gesunden Lebensweise kannst du dein biologisches Alter positiv beeinflussen und bleibst länger fit und gesund.

Das Gütesiegel wird an Unternehmen mit umfassender und hochwertiger Gesundheitsförderung vergeben. Wüstenrot wurde zum fünften Mal in Folge ausgezeichnet.

Joachim Puchner war bis 2017 erfolgreicher Skirennläufer des ÖSV und startete beim Weltcup-Auftakt in Sölden im Oktober 2020 als Kamerafahrer für den ORF. Im Video zeigt er fünf Aufwärm-Übungen, die dich fit für die Piste machen.

Das Internet nimmt eine immer wichtigere Rolle in unserem Leben ein. Social Media und Games können sogar zur Sucht werden. MEIN LEBEN hat mit dem Facharzt Dr. Roland Mader vom Anton Proksch Institut über Online-Sucht gesprochen und darüber, wie man ihr vorbeugt.