Eine gute Nacht zu haben, ist für viele Menschen nicht selbstverständlich. Dabei ist die nächtliche Erholung essenziell für deine Leistung am Tag. Wenn du ein paar einfache Regeln beachtest, kannst auch du wieder besser schlafen.

Täglich werden mehr als 2.000 Menschen in Österreich bei Unfällen verletzt. Meist passiert das Unheil außerhalb der Arbeitsstelle. Zum körperlichen Schaden kommt noch der finanzielle hinzu – wenn die entsprechende Versicherung fehlt.

Was tun, wenn man nicht einschlafen kann? Gemeinsam mit dem Robotica-Institut der Technischen Universität Delft hat der niederländische Hersteller Auping den Schlafroboter Somnox entwickelt. Er simuliert Atmung und sendet einen Impuls aus, der in einer langsameren Frequenz als der eigenen die Bewegung des Brustkörpers nachahmt. Dem passen wir uns an und entspannen.

Paleo, vegan oder doch lieber Low-Carb? Die Liste der Ernährungsgrundsätze ist lang. Dabei ist eine gesunde Ernährung keine Frage von Trends, wie „Der Ernährungskompass“ von Bas Kast zeigt.

Mal eben nicht aufgepasst und schon ist es passiert: eine Verbrennung. Das ist im Ernstfall zu tun.

Superfoods müssen nicht exotisch sein. Auch diese regionalen Lebensmittel haben es in sich.

Herz-Kreislauferkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen in Österreich. Wüstenrot unterstützt deshalb eine Initiative, die über Herzgesundheit aufklären und zur Vorsorge motivieren möchte.

Es ist das Gesundheitsexlexier schlechthin: Wasser. Davon können wir – vor allem im Sommer – gar nicht genug bekommen. Mit wenigen Zutaten lässt sich das puristische Getränk zu Infused Water oder auch Detox-Water aufpeppen.

Am 6. Mai ist Weltlachtag. Rund um den Globus treffen sich dann Menschen zum gemeinsamen Lachen. Im Interview erklärt Lachtrainerin Nina Fuchs, warum das gesund ist und was Lachen mit uns macht.

Jeder trägt seine ganz persönliche Glücksmelodie in sich. Wir erklären, was du tun kannst, um das Orchester aus Neurotransmittern und Nervenzellen zum Klingen zu bringen.

Nicht alles, was satt macht, ist gesund. Insbesondere die Zwischenmahlzeit sollte bewusst gewählt werden.

Am 7. April feiert die Weltgesundheitsorganisation ihren 70. Geburtstag. Seit der Gründung widmet sich die WHO zu jedem Geburtstag einem Gesundheitsthema. In diesem Jahr lautet das Motto „Flächendeckende Gesundheitsversorgung“.

Das Smartphone als ständiger Begleiter kann mit den richtigen Apps zum echten Gesundheits-Coach werden.

Viele Menschen suchen im Alter eine Einrichtung zur Betreuung und Pflege. Darauf solltest du achten.