Im Sommer brauchen wir weniger Fett, dafür aber mehr Flüssigkeit und Mineralien als im Winter. Diese Rezepte bieten eine ausgewogene Mischkost und machen Lust auf heiße Tage und laue Abende.

Hundebesitzer wissen: Die vierbeinigen Freunde sind Streicheleinheiten für die Seele. Hunde sind Stressregulierer, Blutdrucksenker, Fitnesstrainier und Therapeuten und halten uns physisch und psychisch fit. Am Arbeitsplatz können sie sogar die Produktivität der Mitarbeiter steigern.

An das Jahr 2012 kann sich Mario nicht erinnern. Ein tragischer Arbeitsunfall hat damals sein Leben komplett verändert. Doch für die finanziellen Folgen hatte er glücklicherweise mit einer Unfallversicherung vorgesorgt.

Wenn die Almen langsam wieder grün werden und die ersten Alpenkräuter sprießen, lockt es uns zu Ausflügen mit herrlichen Aussichten. Damit alle wieder gesund vom Berg ins Tal kommen, solltest du diese Regeln beachten.

Arbeitswege, Mittagspause, Homeoffice: Nicht jeder Unfall während der Arbeitszeit zählt als Arbeitsunfall. Eine private Unfallversicherung ist deshalb die beste Wahl, um abgesichert zu sein.

Nur wenige Dinge können uns auf so einfache Weise mit Glück erfüllen, wie Musik, Gesang und Tanz. Mehr noch: Alle drei Ausdrucksformen machen uns nicht nur glücklich, sondern auch gesund.

Erholsamer Schlaf ist wichtig, um tagsüber fit und leistungsfähig zu sein. Eine Voraussetzung dafür ist, dass man richtig liegt.

Trockene Heizungsluft, wenig Sonne, ungemütliches Wetter und kalte Tage fordern uns und unsere Haut im Winter enorm. Mit unseren fünf Tipps verraten wir dir, wie du problemlos durch die kalte Jahreszeit kommst.

Kälte und Frost sollten niemanden davon abhalten, im Winter einen langen Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Denn er bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht und hält gesund.

Für Wintersport-Fans hat das lange Warten endlich ein Ende. Wir zeigen dir, mit welchen Gadgets du noch mehr Spaß hast.

Mit Dunkelheit und Kälte im Herbst sinkt auch die Motivation, sich vor oder nach der Arbeit körperlich zu betätigen. Diese Gadgets und kleinen Tricks helfen dir beim Kampf gegen den inneren Schweinehund im Winter.

Ein Waldspaziergang steigert die Gesundheit in den sieben darauffolgenden Tagen, lautet die These des japanischen Professors Qing Li. Die heilende Wirkung der Natur wird inzwischen nicht nur in Japan erforscht. Ahorn und Pinie statt Aspirin und Paracetamol?

Eine gute Nacht zu haben, ist für viele Menschen nicht selbstverständlich. Dabei ist die nächtliche Erholung essenziell für deine Leistung am Tag. Wenn du ein paar einfache Regeln beachtest, kannst auch du wieder besser schlafen.

Täglich werden mehr als 2.000 Menschen in Österreich bei Unfällen verletzt. Meist passiert das Unheil außerhalb der Arbeitsstelle. Zum körperlichen Schaden kommt noch der finanzielle hinzu – wenn die entsprechende Versicherung fehlt.