Nach den schönsten Bahnstrecken präsentieren wir euch passend zu unserer VorsorgeAktion die 5 schönsten Baumwipfelpfade des Landes!

Wer richtig atmet, bringt Körper, Geist und Seele ins Lot. Wir stellen dir einfache Atemübungen vor, die Stress mindern, die Verdauung harmonisieren und den Schlaf fördern.

Jährliches Laufmeeting freut sich erneut auf Top-Sportler:innen in Oberösterreich. Wüstenrot als treuer Partner wieder mit dabei!

Das Wiener Start-up Zirp Insects will Würmer und Grillen als neuen Superfood etablieren – und nebenbei ein bisschen die Welt retten.

Die Liste der Nährstoffe, die unser Körper braucht, ist lang. Unmöglich, diese alle ständig im Blick zu haben. Nahrungsergänzungsmittel versprechen, uns vor Mangel zu bewahren. Wir untersuchen, was sie bringen.

Bouldern ist der Sport für naturverliebte Abenteuerfreaks, hippe Großstädter und für die ganze Familie. Zeit, diese populäre Form des Kletterns genauer unter die Lupe zu nehmen.

Mythen aus der Umkleidekabine: Muskelaufbau in den 20ern, sportliche Abwechslung in den 30ern, der Kampf gegen das Bauchfett speziell in den 40ern und mit 70 sollte man nicht mehr joggen gehen. MEIN LEBEN überprüft sie und fragt: Welche Sportarten eigenen sich fürs jeweilige Alter?

Padel ist schnell, macht Spaß und ist einfach zu lernen. Nach Spanien fliegen nun auch in Österreich die Bälle durch die Boxen. MEIN LEBEN hat ein paar Fakten zum neuen Trend gesammelt.

Du hast immer gute Ideen? Dann teile sie mit uns! Wüstenrot startet in Zusammenarbeit mit Open Innovation Salzburg einen offenen Ideenwettbewerb zur Gesundheitsförderung. Zu gewinnen gibt’s Apple Watches, Windhund-Zugänge und vieles mehr!

Für die Gesundheit ist die richtige Ernährung genauso wichtig wie ausreichend Bewegung. Doch was solltest du vor und nach dem Sport essen? MEIN LEBEN gibt dir einen Überblick, wie du dein Training in Zukunft mit den richtigen Nährstoffen noch effektiver gestalten kannst.

Joachim Puchner begleitete den Weltcup-Winter 2020/21 als Kamerafahrer. Jetzt blicken wir mit dem sympathischen Salzburger zurück auf eine aufregende und besondere Saison.

Frühling ist bekanntlich Spargel-Zeit! Bist du auf der Suche nach kreativen Spargel-Rezepten? Dann entdecke unsere neue Kreation und weitere kreative Spargel-Ideen!

Rauf aufs Rad und die Berge? Mit dem Hobby kommen schnell die Ambitionen. Christoph Peprnicek ist Sportdirektor beim Östereichischen Radsport-Verband. Er erklärt, wie man smart und mit Spaß in den Sport einsteigen kann.

Bewegung schützt vor Krankheiten, hält geistig fit und ist das beste Anti-Aging-Mittel.

Mit Stretching verhinderst du Versteifungen und verkrampfte Muskeln. MEIN LEBEN stellt dir fünf Dehnübungen für drinnen oder draußen vor, für die du nicht mehr als eine Matte benötigst.