Die innere Haltung hat Einfluss auf Gesundheit und beruflichen Erfolg. Davon ist Stefan Rosenauer überzeugt. Der Coach und Mentaltrainer zahlreicher Spitzensportler erklärt, wie du mentale Prozesse bewusst einsetzen kannst.

Günther Matzinger hat heuer ein großes Ziel vor Augen: Die Paralympischen Spiele in der japanischen Hauptstadt Tokio. Wir begleiten ihn auf diesem Weg und geben euch spannende Einblicke in seine Trainingsgestaltung!

Der Runtastic-Gründer und Vorzeige-Unternehmer Florian Gschwandtner spricht über seine ländliche Herkunft, Reichtum in jungen Jahren und was er anderen Gründern mit auf den Weg gibt.

Sport hat einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und kann sogar bei einer Krebstherapie helfen. Ein Gespräch mit Dr. Jürgen Scharhag, Professor für Sportmedizin und Leistungsphysiologie am Institut für Sportwissenschaft der Universität Wien.

Keine Lust auf Rost am Fahrrad? Du willst im Frühling mit den ersten warmen Tagen gleich wieder durchstarten? Mit diesen 5 Schritten bleibt dein Rad topfit über den Winter.

Im Winter steigen viele Radfahrer auf Bus, Bahn oder Auto um. Das muss nicht sein: Mit etwas Vorbereitung kannst du auch im Winter mit dem Rad mobil bleiben.

Du leihst dir häufiger einen Elektro-Tretroller aus und überlegst, dir einen eigenen E-Scooter zu kaufen? Wir sagen dir, was du beim Kauf beachten solltest.

Immer mehr Radfahrer steigen auf E-Bikes um. Denn der Markt der elektrischen Fahrräder ist vielfältiger geworden. Für jeden gibt es mittlerweile ein passendes Modell. Auch die Technik entwickelt sich immer weiter. Wir haben die aktuellen Trends für dich zusammengestellt.

PLUS: Gewinne eines von 10 Packages für begeisterte Radfahrer

Großartige Natur erleben und hautnah spüren – am besten im eiskalten Wasser. Das lieben die Wildschwimmer. Der mit allen Wassern gewaschene Autor Hansjörg Ransmayr erklärt, was den Reiz ausmacht, was du brauchst und wo du die schönsten Gewässer zum Eintauchen findest.

Wenn die Almen langsam wieder grün werden und die ersten Alpenkräuter sprießen, lockt es uns zu Ausflügen mit herrlichen Aussichten. Damit alle wieder gesund vom Berg ins Tal kommen, solltest du diese Regeln beachten.

Nur wenige Dinge können uns auf so einfache Weise mit Glück erfüllen, wie Musik, Gesang und Tanz. Mehr noch: Alle drei Ausdrucksformen machen uns nicht nur glücklich, sondern auch gesund.

Kälte und Frost sollten niemanden davon abhalten, im Winter einen langen Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Denn er bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht und hält gesund.

Wüstenrot Sportler Günther Matzinger hat alle wichtigen Titel gewonnen. Im Gespräch mit MEIN LEBEN verrät er, was ihn antreibt, was seine nächsten Ziele sind und was er für die Zeit nach 2020 plant.