Kinder brauchen Bewegung. Im Winter oder bei schlechtem Wetter bekommen sie davon oft zu wenig. Kinder, die sich langweilen, können nerven. Und ihre Freizeit zuhause nur mit TikTok, Computerspielen oder Serien zu verbringen, tut ihnen nicht gut. Fällt deinen Kindern gerade kein besserer Zeitvertreib ein? Ein kleiner Anstoß hilft ihnen vielleicht, sie auf Trab zu bringen. Fangen und Verstecken gehen immer. Wir haben noch mehr Kinderspiele zusammengestellt, die Spaß machen, aber auch Gehirn, Geschicklichkeit und sportliche Fähigkeiten fördern.

Blinde Kuh

Das Gruppenspiel ein Klassiker für Kindergeburtstage: Einem Kind werden die Augen verbunden und wird danach einmal um die eigene Achse gedreht. Anschließend laufen die Mitspielerinnen und Mitspieler um die „blinde Kuh” herum und berühren sie immer mal wieder. Ziel ist es, dass das Kind mit verbundenen Augen eines der anderen Kinder fängt. Ist das passiert, wird dieses Kind zur „blinden Kuh”.

Schatzsuche

Ein paar Süßigkeiten oder ein kleines Spielzeug werden als Schatz in eine Schachtel gepackt. Ein Kind versteckt diese Schatzkiste in der Wohnung und gibt den anderen Hinweise oder zeichnet eine Schatzkarte. Anspruchsvoller, aber auch spannender, ist eine Schnitzeljagd durch das Haus. Die erfordert ein wenig Vorbereitung und gute Ideen. Erwachsene können hier Unterstützung anbieten. Die Schatzsuche verläuft über mehrere Stationen, an denen jeweils Aufgaben erfüllt oder Rätsel gelöst werden müssen, um Hinweise auf die nächste Station zu erhalten.

Kissen-Wettrutschen

Dieses Spiel funktioniert nur auf glatten Böden. Jedes Kind setzt sich auf ein (altes) Kissen und auf „Los” rutschen alle möglichst schnell zum Ziel, zum Beispiel das andere Ende des Raumes. Zum Anschieben dürfen nur die Hände benutzt werden.

Hindernisparcours

Schon das Einrichten eines Hindernisparcours mit den Kindern zusammen macht Spaß: Dabei stellt ihr Gegenstände auf, die die Kleinen überwinden müssen. Oder  über ein auf dem Boden aufgeklebtes Tape balancieren, über Sessel klettern und unter Stühlen hindurch krabbeln.

Eine besonders anspruchsvolle und lustige Variante ist ein „Laser”-Labyrinth aus Wollschnur, die kreuz und quer durch das Zimmer gespannt und dabei an Schubladen, Stuhl- oder Tischbeinen befestigt wird. Oder ihr klebt Bänder aus Klebeband quer über einen Flur. Die Kinder müssen dann, ohne sie zu berühren, unter den „Strahlen” hindurchkriechen oder über sie drüber steigen, um das Ziel zu erreichen.

Zimmer-Bowling

Eine Zimmer-Bowlingbahn ist schnell aufgebaut. Das Material hast du vorher im Haushalt gesammelt: leere Plastikflaschen, Pappbecher oder Papprollen von abgerolltem Küchenpapier dienen als Kegel. In einigem Abstand markierst du die Abwurfposition. Zum Werfen verwendet ihr einen Tennisball oder einen kleinen Kinderball aus Kunststoff. Ein Spaß nicht nur für Kinder, sondern für die ganze Familie. 

Basketball

Auch Basketball geht zuhause – alleine, zu zweit oder zu mehreren. Dafür stellt ihr zum Beispiel Papierkörbe auf Schränke. Oder eine Nummer kleiner: Ihr befestigt einen Pappbecher an einem Bogen Pappe, den ihr an der Wand aufhängt. Gespielt wird mit einem (Tisch-)Tennisball oder einem kleinen Kunststoffball.

Variante: Schneide unterschiedlich große runde Löcher in einen großen Pappkarton und stelle ihn für die Kinder auf einen erhöhten Standort. Jedes Kind bekommt eine zum Werfen eine Anzahl zusammengerollter Socken. Abhängig von der Größe der Löcher legt ihr unterschiedliche Punkte-Zahlen fest, die bei einem Treffer erzielt werden.

Spaß mit Luftballons

Sehr viel Spaß bringen einfache Luftballons, und dass dabei die Wohnungseinrichtung in Mitleidenschaft gezogen wird. Die Kinder werfen zunächst einen aufgeblasenen Ballon in die Luft. Den gilt es nun, möglichst lange in der Luft zu halten. Dafür dürfen sie ihn nur mit der Fingerspitze antippen. Ein Außenstehender kann nach und nach weitere Ballons hineinwerfen und so noch mehr Bewegung ins Spiel bringen. Wenn ihr eine Schnur durch den Raum spannt, können zwei Mannschaften zum Ballon-Volleyball gegeneinander antreten.
Variante: Mit Federballschlägern oder mit Schlägern, die ihr aus Holz und Pappe selbst bastelt, lässt sich mit Luftballons auch Tennis spielen.

Socken-Fußball oder -Hockey

Auch beim Fußballspielen mit einem Sockenknäuel oder einem Schaumstoffball kann nicht viel kaputtgehen. Als Tore dienen beispielsweise Stühle.
Vielleicht macht den Kleinen aber auch Hockey mehr Spaß: Schrubber und Besen dienen als Schläger.

Tisch-Hockey

Eine Tischplatte wird zum Hockeyfeld. An zwei Enden des Tisches hängt ihr als Tore jeweils einen Pappbecher auf. Gespielt wird mit einem Tischtennisball, der mit Stiften gekickt wird. Wenn ihr breites Malerkreppband so um die Tischplatte klebt, dass es ein Stück übersteht, verhindert ihr, dass der Ball auf den Boden kullert.

Variante: Die Kinder bewegen den Ball durch das Blasen in einen Strohhalm.

Minigolf

Der Aufbau eines Minigolf-Parcours gehört zum Spaß dazu. Mit Pappe und Papprollen bauen die Kinder Tore, Tunnel und Rampen, die mit Kreppband auf dem Boden befestigt werden. Auch Schüsseln aus der Küche können Verwendung finden. Wer größeren Ehrgeiz hat, bastelt mit den Kids einen Loop aus Sperrholz. Bauanleitungen findet ihr im Netz. Gespielt wird mit Schrubben, Besen und Tischtennisbällen.

Jonglieren

Für Kinder mit etwas Durchhaltevermögen ist Jonglieren ein spaßiger Zeitvertreib, der nichts kostet. Zum Jonglieren verwenden sie Tennisbällen oder zusammengeknüllte Socken. Youtube-Tutorials helfen beim Lernen.
Jonglieren erfordert Präzision und die Koordination zwischen Augen und Händen. Gehirn und Nervensystem werden gefordert. Dadurch steigt die geistige Leistungs- und die Konzentrationsfähigkeit.

Trampolin

Hüpfen ist ein Riesenspaß, von dem Kinder nicht genug bekommen können. Trampolinspringen stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und den Gleichgewichtssinn. So richtig können sich Kinder nur auf einem großen Trampolin im Garten austoben. Aber ein Zimmertrampolin ist besser als keines. Und wenn es auch das nicht gibt, toben sich Kinder auch gerne auf einem gut gefederten (und hoffentlich stabilen) Bett aus.

Wackelbrett

Auch mit einem „Balance Board” macht Bewegung Spaß. Sie trainieren Muskeln, helfen Kindern, ihr Gleichgewicht zu halten und verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Balance Boards gibt es in unterschiedlichen Formen: als Brett auf einer Rolle (aus Kork), als rund gewölbtes Brett, als rundes Brett auf einer halbkreisförmigen Unterseite.