Paleo, vegan oder doch lieber Low-Carb? Die Liste der Ernährungsgrundsätze ist lang. Dabei ist eine gesunde Ernährung keine Frage von Trends, wie „Der Ernährungskompass“ von Bas Kast zeigt.

Superfoods müssen nicht exotisch sein. Auch diese regionalen Lebensmittel haben es in sich.

Es ist das Gesundheitsexlexier schlechthin: Wasser. Davon können wir – vor allem im Sommer – gar nicht genug bekommen. Mit wenigen Zutaten lässt sich das puristische Getränk zu Infused Water oder auch Detox-Water aufpeppen.

Nicht alles, was satt macht, ist gesund. Insbesondere die Zwischenmahlzeit sollte bewusst gewählt werden.

Das Smartphone als ständiger Begleiter kann mit den richtigen Apps zum echten Gesundheits-Coach werden.

Kaum haben wir uns an die eisigen Temperaturen gewöhnt, stecken die ersten Krokusse ihre Köpfe aus dem Schnee. Und wir? Wir legen uns vor lauter Müdigkeit am liebsten ins Bett. Das Gegenmittel: Vitamine und Energie aus tollen Getränken.

Der 4. Februar steht weltweit im Zeichen des Kampfes gegen Krebs. Der Tag ist vor allem ein Anlass, sich selbst mit dem Thema Krebs und der Vorsorge zu befassen.

Das Weihnachtsfest steht bevor. Traditionell wird an Heilig Abend ein ganz besonderes Essen aufgetischt. Doch es muss nicht immer Gans sein. Wie wäre es beispielsweise mit Filet Wellington? Unser Rezept-Tipp für Sie!

Im eigenen Garten oder Balkon kann man einfach selbst heimisches Gemüse, Gewürze und Obst züchten. Doch auch Exoten wachsen mit der richtigen Pflege, zum Beispiel die Ananas.

Zenon Huskić arbeitet als Product Owner im EDV-Bereich bei Wüstenrot. Doch in seinem Zweitjob geht er einer ganz anderen Tätigkeit nach. Als Heilpraktiker informiert er seine Patienten nicht nur über Kardinalfehler bei der Ernährung – er hat auch schon Kollegen geholfen, die unter körperlichen Problemen leiden.

Sogenanntes Superfood macht nicht nur satt, sondern auch gesund. Dabei muss es nicht immer exotisch sein. Auch Grünkohl verfügt über ungeahnte Kräfte.

Weiß, gelb, lila oder schwarz: Bis ins 16. Jahrhundert war die Möhre eine ziemlich bunte Angelegenheit. Ihre Farbvielfalt hat die Karotte verloren. Was bleibt sind ihre gesunden Inhaltsstoffe, die sie zum Schlankmacher machen.

Wer an Diabetes leidet, muss ständig auf seine Ernährung und Körper achten. mySugr unterstützt Zuckerkranke dabei per App unterwegs und überall, wo es nötig ist.

Dank des Wiener Unternehmens Ponix kann man sich statt Bildern jetzt Minze, Erdbeeren und Radieschen an die Wand hängen. Möglich macht das ein vertikaler, smarter Gemüsegarten.

Sommerleicht präsentieren sich Cocktails aus und mit Prosecco. Zum feiern oder chillen: Frische Fruchtigkeit ist mit diesen 10 Rezepten garantiert.